サプリの効果！
乳酸菌サプリの効果
私は便秘が解消されるように乳酸菌サプリを購入して飲んでいました。乳酸菌のサプリを飲んでいくなかで、しっかり便秘が解消されていき良かったのですが、便秘が解消されたと同時ぐらいに顔の肌質感も良くなり美容にも繋がって一石二鳥の効果を味わうことができました。乳酸菌サプリを飲む前の肌質感というのは、カサカサでふっくらとした感じもなく最悪な肌質感でした。そのため肌の状態も気になっており、便秘と同じくらいの悩みがありました。まさか乳酸菌サプリで便秘だけではなく、肌の調子も整えてくれる効果があっただなんて思いも寄りませんでしたので嬉しい気持ちでした。個人差はあると思いますが、それから乳酸菌サプリは私にとって、なくてはならない物となり肌の美容に気を使って飲んでいます。今でも、健康的な肌を保つことができています。
酵素ドリンクダイエット
数日間の食事の置き換えで痩せることが可能だというので、酵素ドリンクでプチ断食ダイエットに挑戦をしてみました。仕事が休みの土日を使って、金曜の夜から日曜の夜まで普通の食事を控えて一日五回ほど酵素ドリンクのみを摂取するという方法です。酵素ドリンクは原液を薄めるのに炭酸や豆乳など、混ぜ物を変えることで味を変えられるし、満腹感も得られたので思っていたよりもお腹が空くことはなく、これで数キロが落とせるのであれば楽なダイエットだなと思っていました。
ただ、体内の老廃物を排出するためにお腹の中を空っぽにするダイエット方法なのですが、この不要なものを出す作業で頭痛や全身のだるさなどを伴うときがあります。好転反応といって体がまさに綺麗に浄化されているサインで悪いことではないのですが、それが意外と辛かったです。
二日程度で収まる症状なのですが、だるいと何もやる気が起きないしずっと寝ていました。体重は落ちたし体もそれ以降は快調ですが、空腹よりも辛いとは思いませんでした。